loading...
سایت تفریحی و سرگرمی
رضا بازدید : 207 پنجشنبه 22 فروردین 1392 نظرات (0)

سالاد جوانه ماش

این سالاد کُره‌ای خوشمزه و سالم که به نام Sukjunamul معروف است، ترکیبی از انواع سبزیجات تازه بوده و برای همه به ویژه افراد گیاهخوار مناسب می‌باشد. می‌توان بسته به سلیقه و ذائقه، از سبزیجات دیگری همچون فلفل دلمه‌ای و قارچ نیز در ترکیب این سالاد استفاده کرد. حتی می‌توان با اضافه کردن برنج، آن را به یک غذای کامل تبدیل نمود.

مواد لازم :

  • جوانه ماش - ۱۵۰ گرم
  • خیار - ۱ عدد
  • پیازچه - ۱ عدد
  • سیر - ۱ حبه
  • سس سویا - ۱ قاشق غذاخوری
  • روغن کنجد - ۱ قاشق چایخوری
  • سرکه - ۲ قاشق غذاخوری
  • آب - ½ پیمانه
  • نمک - ۱ قاشق چایخوری

دستور تهیه :

جوانه‌ها را همراه با آب و نمک به مدت ۵ دقیقه می‌جوشانیم تا کمی نرم شوند (نباید تردی خود را از دست بدهند). سپس آبکش کرده و کنار می‌گذاریم تا کمی خنک شوند. خیار، پیازچه و سیر را ریز خرد کرده و همراه با جوانه در کاسه می‌ریزیم. برای تهیه سس سالاد نیز سس سویا، روغن کنجد و سرکه را با هم مخلوط کرده، روی سالاد ریخته و به هم می‌زنیم تا مواد خوب با هم ترکیب شوند. سالاد را در ظرف مناسب سرو می‌کنیم. نوش جان (;

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 1027
  • کل نظرات : 294
  • افراد آنلاین : 9
  • تعداد اعضا : 256
  • آی پی امروز : 18
  • آی پی دیروز : 88
  • بازدید امروز : 21
  • باردید دیروز : 131
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 3
  • بازدید هفته : 480
  • بازدید ماه : 152
  • بازدید سال : 42,741
  • بازدید کلی : 1,996,819