اکر می خواهید وزن تان را کم کنید
اگر مدتی است رژیم غذایی دارید و کم غذا میخورید و ورزش میکنید و عادات اشتباه غذایی و برنامه ورزشی خود را تغییر دادهاید اما هنوز هیچ تغییری در وزنتان حس نکردهاید، شاید وقتش باشد به مواردی که میتوانند مانع موفقیت شما شوند، فکر کنید.
اینجا به 10 علت شایع که بر سر راه کاهش وزنتان مشکلزا میشوند اشاره شده است.